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理債規劃師ptt 輕鬆貸款-薪轉貸款成功率

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借錢真的不是難事

只是要用對方法 , 三招解決貸款問題

第一招

切記不要因著急而亂借錢 !

當你遇到生病. 意外.  投資失利...等等急需用錢的情況 

會因急迫而欠缺考慮.不得不妥協. 

被迫接受很多不合理的還款條件. 成為銀行待宰的肥羊

.

第二招

千萬不要自己比較利息 !

多次多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  信用會扣分再扣分 !

要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是硬道理 !

還在只跟一家銀行比較 ?

當冤大頭都還不知道 !!

.

第三招

借錢要找到對的專家 !

但專家在哪呢 ?

最好是

免費諮詢才是王道 !

.

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分享我先前整理的

 <服務破百萬人次-銀行貸款專家>貸款免費諮詢專業平台

(點我看之前文章)

 .

其中再推薦給各位非常專業的 " 免費諮詢管道 " 

只要你想跟銀行借錢 , 你想知道以你目前的情況

1. 怎樣貸才貸得出來

2. 怎樣跟銀行借錢速度最快

3. 怎樣貸利率低

4. 每月負的利息錢不會造成你的負擔

只要到他們網站填寫免費諮詢表格 , 馬上會有專人跟您連絡

只要跟他們說你 " 有貸款需求 " , 它們就會免費為你找尋適合的方案

< 就算評估之後不適合 , 不貸款也是不用收費喔 ! >

建議每一家都填表去免費諮詢看看

同時很多人幫你找方法 , 也會增加你核貸的機率

多比較不同專家給的意見 , 最後再選擇最合適自己的

那才會是最好的方案 ! !

.

 "註：1.以上方案以各家貸款公司官網所提供之資訊為準 2.以上所有貸款方案之總費用年百分率不等於貸款利率，實際貸款條件(例：核貸金額、利率、月付金、帳管費、手續費、票查費、提前清償違約金、信用查詢費等)視個別銀行貸款產品及授信條件不同而有所差異，銀行保留核貸額度、適用利率、年限期數與核貸與否之權利，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。"

記者郭奕均／台北報導

▲走路也有撇步，每分鐘112步的速率走30分鐘能最有效降低失智風險。（圖／翻攝自pixabay）

大家都知道人活著就是要動，多運動才能維持健康，而且運動並不難，走路也是一種很棒的運動。美國還有一項研究指出，多走路能有效預防老年失智，但到底要怎麼走、走多久，才能達到最佳防範失智效果呢？原來也是有秘訣的！

走路降低失智風險，「行走速率」就是關鍵。美國《JAMA》針對40～79歲成年人的一項研究發現，每日走3826步，可降低25%罹患失智的風險；走9826步，可降低50%；而以每分鐘112步的速率走30分鐘，降罹患失智的風險則高達62%。

用對方法走路更健康，World Gym Blog更加碼教學，加入3種負重器材進階為「農夫走路」，不僅可強化臂肌肌肉，上手度高、適合全齡層，也不易造成運動傷害！

不只是走路！負重加這3種助增肌

1、雙手槓片農夫走路

起始動作採站姿，雙手抓住槓片，保持軀幹穩定，感覺脊椎延伸，不要彎腰駝背，視線看向前方，便開始往前邁步。

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▲雙手槓片農夫走路。（圖／World Gym Blog提供）

2、壺鈴架式農夫走路

一開始採深蹲姿勢，雙手握住壺鈴，吸一口氣預備，吐氣時將壺鈴往上擺盪至肩膀位置，將壺鈴架在雙肩。利用全身力量支撐壺鈴，保持核心穩定，感受脊椎延伸，再開始往前走。

▲壺鈴架式農夫走路。（圖／World Gym Blog提供）

3、單臂啞鈴農夫走路

一開始採深蹲姿勢，下蹲單手拿起啞鈴，另一隻手可以撐住膝蓋。拿起啞鈴後，保持身體穩定，避免往左、右歪斜，感覺脊柱延伸，便可以開始行走。

▲單臂啞鈴農夫走路。（圖／World Gym Blog提供）

多了重量，多了強度！農夫走路3好處

1、增肌減脂

在高強度、多組數的訓練方式之下，可增加運動後過攝氧量（EPOC），引發後燃效應，在訓練過後、不運動時也能繼續燃燒脂肪。

2、增加身體穩定性

走路時需保持腹部核心穩定，因此能有效訓練到核心肌群，幫助加強整體的核心力量、增加穩定性。

3、加強握力

生活中許多動作都會用到手部力量，進行握、拉、抓、推…等動作，透過抓握負重器材鍛鍊，對於增強握力很有幫助。

最後World Gym Blog建議，選擇適合自己身體狀態的負重器材、重量進行訓練，過程中注意要以核心發力，才能達到最佳的健身效果。